Viaja en Avión? A la playa o a la montaña?
Está viniendo el verano, cuide sus piernas!
Con la llegada del período de vacaciones, las piernas sufren cambios que debemos tener presentes para evitar la «travel thrombosis», o trombosis del viajero. Los cuidados se diferencian si vamos a viajar en avión, si vamos a la playa y si vamos a la montaña. Veremos a continuación las recomendaciones para cada tipo de exigencia.– Si vamos a viajar en avión
Para evitar tener una trombosis o flebitis del viajero, que es un coágulo dentro de la vena, tenga en cuenta estos consejos:- Cada dos horas y media levántese y vaya al toilet o camine en los pasillos del avión.
- Movilice las piernas mientras está sentado.
- use medias elásticas panty de compresión mínima. Si es hombre medias hasta las rodillas. La compresión mínima es de 8 a 15 mm de mercurio.
– Si vamos a la playa
Puede tomar sol haciendo un tratamiento para sus várices:- colóquese protector de factor 30 a 50.
- tome flebotónicos (medicamentos para las várices) lo cual le hará soportar mejor las altas temperaturas.
- realice tratamientos láser, escleroterapia o ambos en simultáneo. Estos tratamientos pueden hacerse durante el verano y se puede tomar sol durante los mismos.
– Si vamos a la montaña
Cuando vamos a medios rocosos o montañosos, las recomendaciones son:- evitar los traumatismos (golpes) que provequen hematomas, porque pueden provocar flebitis, que es una trombosis localizada.
- usar medias elásticas de protección, que pueden llegar hasta la rodilla
- si se produce un golpe colocar geles con heparinoides (se pide así en las farmacias). Aplicarlo sobre la zona afectada 3 veces al día.
- si Ud es afecto a tener hematomas con frecuencia, llévese consigo un gel con heparinoide para su viaje, y evite tomar aspirinas, de cualquier tipo!
